Войти Зарегистрироваться
16:29
19.01.2016

Спортивная зима: осваиваем азы сноуборда

Спортивная зима: основываем азы сноуборда

Что нужно знать новичку для активного отдыха в снежных горах?  

Горнолыжный сезон в разгаре, а значит сейчас - самое время узнать, что новенького появилось на курортах. Осваивать лыжи или сноуборд можно в горах Казахстана. Например, на склонах Заилийского Алатау.

Это место входит в список десяти лучших и недорогих горнолыжных курортов СНГ. Здесь всегда много людей, потому что снежные трассы находятся всего в двадцати минутах езды от Алматы.

Новинки горнолыжного курорта в Казахстане

В прошлом сезоне казахстанский курорт посетили около пятисот тысяч человек. В один из дней даже был установлен рекорд — на склонах побывало семь тысяч человек.

«У нас большой поток людей в выходные и праздничные дни. Чтобы разгружать курорт, мы делаем большие скидки и льготы в будни. Молодежь, студенты могут взять абонемент и экипировку со скидкой в 50%», - говорит менеджер горнолыжного курорта Сая Оказ.

В этом году горнолыжный сезон открыли на месяц раньше благодаря снежным пушкам. Они мобильные, поэтому их устанавливают на склонах, где снега стало меньше. В этом сезоне на склонах курорта появился сноу-парк.

О том, какие меры безопасности нужно соблюдать фрирайдерам, смотрите в этом выпуске программы «Путеводитель».

Это специальная зона для фристайла. Ее оборудовали на заброшенном склоне, заваленном деревьями, которые снес ураган. Трамплины здесь сделали из поваленных деревьев, по гребню установили восемь так называемых фигур – приспособлений для выполнения трюков. Общая протяженность сноу-парка составляет два километра.

Еще одна новинка горнолыжного курорта — это трасса для фрирайда. Она проходит через еловую опушку и имеет протяженность 250 метров. Но прежде, чем покорять такой склон, следует узнать правила поведения на необорудованных спусках.

Как освоить сноуборд новичку?

Тем, кто впервые попал на горнолыжный курорт, совсем необязательно сразу же покупать полный набор экипировки. Во-первых, это удовольствие не из дешевых, а во-вторых, для начала нужно определиться, что вам по душе - лыжи или сноуборд.

Если вы любите сноуборд, но никак не можете научиться самостоятельно стоять на доске, возьмите пару уроков у профессионала.

Артур работает инструктором более 10 лет. За это время он обучил около семисот человек. Прежде чем начать урок, Артур тщательно осматривает экипировку. Самое главное – наличие шлема. Затем необходимо пройти тест на определение ведущей ноги.

«Есть несколько вариантов проверить ведущую ногу. Того, кто едет левой ногой вперед называют – регуляр, а того, кто правой – гуфи. Чтобы определить стойку, достаточно просто слегка толкнуть человека в спину. Первая нога, которой он ступит, будет ведущей», - говорит главный инструктор Артур Ковалевский.

Есть еще несколько способов определить стойку. Например, можно разбежаться и попытаться представить, что скользишь по льду. Та нога, которая окажется впереди, и есть ведущая. Ее и оставляем свободной, а другую – пристегиваем к сноуборду.

Теперь, когда доска на ноге, нужно почувствовать ее и научиться держать равновесие. Приподнимаем доску, можно немного покрутить корпусом. Когда появляется уверенность, приступаем к следующему упражнению — учимся ходить.

Только после этой тренировки можно совершить первый спуск. Чем чаще падаешь вначале обучения, тем увереннее будешь держаться в дальнейшем, говорит тренер.

Подробнее в сюжете Экстрим
Кайтсерферы устроили массовый заезд во Франции
Папы могут: немцы в День отца устроили конкурс силачей


В мире

Злой кот стал героем интернета
21:2126 мая

Злой кот стал героем интернета

На страничку сфинкса в Instagram подписались порядка 20 тысяч человек.

Террористы расстреляли автобусы с паломниками в Египте
19:1926 мая

Террористы расстреляли автобусы с паломниками в Египте

Жертвами кровавой расправы стали от 28 до 35 человек, большинство их них - дети.

Авто

Четыре модели машин будут выпускаться на заводе Mercedes в Подмосковье
10:0626 мая

Четыре модели машин будут выпускаться на заводе Mercedes в Подмосковье

Об этом рассказал губернатор Московской области Андрей Воробьев.

Собранный из конструктора Lego Porsche испытали на прочность
09:4526 мая

Собранный из конструктора Lego Porsche испытали на прочность

Необычный краш-тест провели специалисты Всеобщего немецкого автомобильного клуба.

Общество

Лукашенко призвал школьников искать счастье на родине
21:0126 мая

Лукашенко призвал школьников искать счастье на родине

Поговорить с президентом Беларуси сегодня собрались более трехсот учащихся со всей страны.

Задержанный за коррупцию мэр Кишинева отказался от комментариев
20:2026 мая

Задержанный за коррупцию мэр Кишинева отказался от комментариев

По данным следствия, градоначальник незаконно заключил контракт с европейской фирмой на организацию платных парковок.

Политика

Главы МИД России и Китая согласовали позиции по Корейскому полуострову
20:5026 мая

Россия и Китай согласовали позиции по Корейскому полуострову

На переговорах Сергея Лаврова и Ван И глава МИД КНР заявил, что китайско-российские отношения переживают лучший период в своей истории.

В Кремле раскрыли содержание встречи Путина и Макрона
16:1526 мая

В Кремле раскрыли содержание встречи Путина и Макрона

Российский президент прибудет в Версаль 29 мая. Основными темами станут борьба с терроризмом и ситуация в Сирии.

Культура

Книжный фестиваль «Красная площадь» ждет москвичей 3-6 июня
13:1626 мая

Книжный фестиваль «Красная площадь» ждет москвичей 3-6 июня

Посетителей ждут концерты, встречи с писателями, презентации книг и кинопоказы.

Екатерина Рождественская: В детстве великие друзья отца меня раздражали
21:4025 мая

Екатерина Рождественская: В детстве великие друзья отца меня раздражали

Фотохудожник и писатель Екатерина Рождественская поделилась с телеканалом «МИР 24» историями из своего детства и рассказала о своем творчестве.

Происшествия

Подозреваемый в подготовке теракта в Москве указал на сообщника
20:2926 мая

Подозреваемый в подготовке теракта в Москве указал на сообщника

Суд арестовал на два месяца всех четырех задержанных, которые подозреваются в подготовке взрывов на объектах столичного транспорта.

На улице Липецка из-за прорыва трубы забил фонтан высотой с пятиэтажку
20:0826 мая

Фонтан высотой с пятиэтажку забил на улице Липецка

Авария произошла во время проведения гидравлических испытаний, сейчас ликвидацией ее последствий занимаются коммунальные службы.

Экономика

Молдова будет контролировать продукты из Украины в Приднестровье
21:1026 мая

Молдова будет контролировать продукты из Украины в Приднестровье

Импорт на левый берег Днестра будет проверять Национальное агентство по безопасности пищевых продуктов.

Газировка вместо кваса: результаты экспертизы популярного напитка
10:3526 мая

Газировка вместо кваса: результаты экспертизы популярного напитка

Треть проверенных образцов оказалась не натуральным квасом, а газированной водой или квасным напитком.

Спорт

Папы могут: немцы в День отца устроили конкурс силачей
16:0826 мая

Папы могут: немцы в День отца устроили конкурс силачей

Участников проверяли и на силу воли, соблазняя запахом колбасок и свиных ребрышек.

Роналду намекнул на беременность своей подружки
05:2026 мая

Роналду намекнул на беременность своей подружки

Известный футболист разместил в Instagram фото с Джорджиной Родригес, у которой заметен животик.

В Содружестве

Экскурсию для премьеров стран СНГ провели в Казанском кремле
16:4926 мая

Экскурсию для премьеров стран СНГ провели в Казанском кремле

Глава правительства РФ Дмитрий Медведев фотографировал красоты архитектуры и своих коллег.

Саммит в Казани: страны СНГ подписали соглашение об атомной энергии
16:3826 мая

Саммит в Казани: страны СНГ подписали соглашение об атомной энергии

Главы правительств стран СНГ одобрили соглашение о совместном использовании уникального экспериментального комплекса, который создается в Казахстане на базе Национального ядерного центра.

Hi-tech

Российский комбайн с искусственным интеллектом «пашет» по 12 часов
07:4326 мая

Российский комбайн с искусственным интеллектом «пашет» по 12 часов

Машина не знает усталости и не страдает от жары. В будущем продолжительность ее работы увеличится до 24 часов.

Раритетный прототип первого iPad продают за $5 тысяч
05:0226 мая

Раритетный прототип первого iPad продают за $5 тысяч

Инженерную версию дебютной модели выставили на электронном аукционе eBay.

Стиль жизни

Самые модные брюки и шорты лета-2017
18:1826 мая

Самые модные брюки лета-2017

Дизайнер Тамара Умаханова рассказала, какую пару стоит купить в преддверии жары.

Подорожает ли вино, когда и насколько
18:0526 мая

Подорожают ли вина, когда и насколько

«МИР 24» выяснил, как повлияют погода и законы на цену вина.

Наука

Метанол на орбите: ученые нашли в космосе запасы спирта
18:1426 мая

Метанол на орбите: ученые нашли в космосе запасы спирта

Метанол служит основой для синтеза других органических молекул, который дал толчок к возникновению жизни на Земле.

Чашка кофе по утрам поможет предотвратить рак печени
15:3426 мая

Чашка кофе по утрам поможет предотвратить рак печени

Специалисты сопоставили данные 26 исследований, охвативших более 2,25 миллиона человек.

Кухни мира

Готовим детокс-коктейли из манго, маракуйи, киви и клубники
17:1515 мая

Детоксикация: коктейли из манго, маракуйи, киви и клубники

Что бы еще такого съесть, чтобы сразу похудеть? Лучшие рецепты, которые помогут очистить организм.

Тот самый «Наполеон»
11:4711 мая

Как приготовить торт «Наполеон»: классический рецепт

Готовим знаменитый торт по рецепту наших бабушек.

Шоу-бизнес

Знойная Моника: секреты шарма роковой итальянки
17:3326 мая

Знойная Моника: секреты шарма роковой итальянки

В стиле кинозвезды есть и страсть, и скромность, и классика, и модерн.

Ирина Шейк блестяще вернулась в свет
17:0526 мая

Ирина Шейк блестяще вернулась в свет

Родившая в марте супермодель поразила поклонников роскошной фигурой в декольтированном платье.